北九州市にある"文化教室からスポーツ教室まで楽しめる"総合文化センター「北九州パレス」。貸し会議室、貸しホールも運営。

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北九州パレス

お知らせ・新着情報

★女性のための癒しの~ナイトヨガ講座★

★女性のための癒しの~ナイトヨガ講座★イメージ

4月6日(木)より、女性限定★ナイトヨガ講座が新しく開講いたします❣

呼吸から始まり、セルフケアでリンパを流していきます。ヨガの動きでゆっくり体を動かし、

関節の柔軟性を高めていきます。肩こり、腰痛を始め、代謝を高め、また睡眠の質を高めます。

 

【日 程】: 木曜日 全12回(4/6~6/29)

【講 師】: 山本 智恵子先生

【場 所】: 本館1階 小ホール

【持参品】: ヨガマット(貸出用あり)

【受講料】: 34歳以下 7,000円 / 35歳以上 8,000円

【時 間】: 18:30~20:00

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