北九州市にある"文化教室からスポーツ教室まで楽しめる"総合文化センター「北九州パレス」。貸し会議室、貸しホールも運営。
北九州市にある"文化教室からスポーツ教室まで楽しめる"総合文化センター「北九州パレス」。貸し会議室、貸しホールも運営。
2024.8.22～12.19（木）
①瞑想・呼吸法 → ②簡単なセルフケアでリンパを流します → ③ヨガの動きでゆっくり体を動かし、関節の柔軟性を高めていきます
④目を閉じて、ゆっくり呼吸をして瞑想をしましょう
【日 程】8月22日（木）～ 12月19日（木）全15回コース
【時 間】19：00～20：30
【受講料】35歳以上 10,000円 34歳以下 8,800円
※34歳以下の方は、お申し込みの際、ご年齢が確認できる証明書をご提示ください。
【定 員】30名
【場 所】本館1階 小ホール
【持参品】ヨガマット（貸出あり）、汗拭きタオル、飲み物、動きやすい服装
※控室あります。お仕事帰りの方は、そちらで着替えていただけます。
【講 師】山本 智恵子先生
