北九州市にある"文化教室からスポーツ教室まで楽しめる"総合文化センター「北九州パレス」。貸し会議室、貸しホールも運営。

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女性のための~癒しのNight★ヨガ

女性のための~癒しのNight★ヨガイメージ

令和5年2月2日(木)~3月16日(木)

 女性限定講座

お仕事帰りの疲れた身体をヨガで癒しませんか!
~ストレス解消・セルフケアを取り入れながら、自律神経のみだれを整えます~
深い呼吸でゆっくり身体を動かすことで、睡眠の質も変わります★

【開講日】:令和5年2月2日、9日、3月2日、9日、16日

【時 間】:18:30~20:00

【場 所】:本館1階 小ホール

【受講料】:3,000円(全5回)

【持参品】:タオル、飲み物、ヨガマット(貸出有)

【講 師】:山本 智恵子

【申込期間】:1/4(水)~ 1/26(木)

 

 

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